大家好，我是赵淑萍。

鼻炎的孩子，除了脾胃弱外，多数还伴随着阳气不足，清阳不升，浊阴不降。

再不改掉这5大伤阳气行为，孩子鼻炎只会越来越重！

1.晚上剧烈运动

中医强调顺时而为，夜间阳气收敛，这个时候剧烈运动，无疑会损伤阳气，导致体内积聚的阳气越来越少。所以，晚上临睡前不建议孩子剧烈运动，既不利于睡眠，又不利于阳气收敛。

2.进食生冷寒凉食物

鼻炎的孩子，本身脾胃娇弱，消化能力偏弱，阳气不足，而消化生冷寒凉食物，需要消耗更多的阳气，所以一定要注意控制量。

3.经常熬夜

熬夜是最伤阳气、耗损津液的坏习惯，为啥很多人熬夜之后会心浮气躁、虚火上炎？就是因为阳气和阴液耗损过度。所以，好好睡觉，是养阳滋阴最好的良药，也是孩子长高最好的补药。

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4.盲目用药

现在很多家长都自己练就了“看病”的本领，在孩子生病的时候，会自己给孩子安排用药！甚至有的家长还会自行安排抗生素，这都是错误的行为！

5.受凉

受凉感冒几乎是孩子鼻炎发作的最大诱因，有的家长就很疑惑了，我给孩子穿得也不少，为啥还是感冒了？

因为这些关键部位，保暖没做到位！比如腹部的神阙穴，颈肩的大椎穴，腰部的命门、肾俞穴，脚底的涌泉穴。这些地方受凉，不仅会伤阳气，还容易感冒、腹泻甚至会影响到下焦。

就像之前有个孩子，就是被激素药、抗生素给坑惨了！

这个孩子是幼儿园一场户外篮球课吹风受凉，之后就开始鼻炎反复。

这八年间，一直都是靠靠氯 雷 他 定等西 药和激素喷剂硬抗过发作期。当时，孩子妈妈眼瞅着6月份马上中考了，怕影响孩子升学考试，才开始四处求医，经人介绍找到我。

孩子的症状相对来说比较复杂，有寒有热，主要表现就是早上起来喷嚏一打就二三十个，清水鼻涕水龙头似的擦不完，鼻腔干又痒，便溏，一天要两三次。但是舌苔又有热象，舌质红、苔黄腻，且喉咙红肿明显，脾气也大。

妈妈还补充说，孩子这次摸底考试倒退了几十名，学习压力特别大，整天闷闷不乐的。

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这个孩子就是典型的上热下寒，需要清上温下，开方乌梅丸合苍耳子散加减（乌梅、细辛、桂枝、黄连、黄柏、太子参、花椒、干姜、蝉蜕、黄芪、白术、苍术、砂仁、白扁豆、炒苍耳子、柴胡、薄荷、防风等）

复 诊的时候，孩子鼻部不适大大缓解，大便也成型了。继续服 药一个疗 程，鼻炎症 状基本消 失，大便正常，口也不干了。

最 后，用玉屏风散加减巩固治 疗，叮嘱其少食生冷寒凉。中考前，妈妈还发消息说，鼻子舒服了，孩子上课注意力集中了，成绩进步了十几名。

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孩子为啥会又寒又热

这个孩子虽然有热象，但是只是虚热，所以才会大便稀溏，一天好几次。

为啥？想象一下，咱们如果在冰天雪地里待久了，是不是也会感觉身体发热？

孩子体内寒气积累得太多了，也是如此。但这种热多数是虚热，它会骗过身体，让孩子得毛孔保持打开的状态。这样，孩子就会特别爱出汗，也就更容易被外邪入体。

再加上春天风大，又是肝气旺盛的季节。自然界的风和肝风勾结，就会攻伐肺气，孩子卫表不固，过敏性鼻炎就容易复发。

另外，肝木克脾土，肝气过于亢盛还会影响到脾。孩子脾胃虚弱，抵抗力也会下降，过敏性鼻炎也容易复发。

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要想解决，首先还是要排寒升阳，阴阳平衡，再大的风邪也不足为惧。

这个时候，专 治寒热错杂的乌梅丸就派上用场了！

它既有花椒、干姜、附子、桂枝这些温肺散寒的药，也有黄连黄柏这类清热祛火的药，还有人参、当归这类滋养肺络的药。

重点是乌梅，它不仅有收敛的功 效，能有 效缓解鼻塞，还能在心肾中间搭桥。既能将上焦的心火，引入肾中，以温肾水；又能将下焦的肾水，引到心脏，制衡亢盛的心火。

如此，寒热再无法互相接济，虚热的假象被打碎，孩子毛孔紧闭，外邪很难再攻入，鼻炎也就不会轻易复 发。

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健脾补肺 防复发

过敏性鼻炎的孩子肺虚、脾也虚，所以，要改善体质、预防鼻炎的反复发作，家长要做的就是补脾养肺！只有从肺脾入手，才能从根源上解决问题。

在孩子不积食、不生病的情况下，可以安排一些健脾益气的食药材，比如太子参、五指毛桃、山药、芡实等，用来煲汤、煲粥都可以。

食疗方可以选择四神汤，这是针对孩子体质的健脾补气食疗方，组方都是药食同源的材料，非常平和，每周可以安排2~3天。

方组：鲜淮山40克（干淮山15克），茯苓15克，芡实15克，莲子15克（去心），陈皮6克，猪排骨150克。

（文中所述方剂，非专业读者务必在中医师辨证指导下借鉴、应用，切勿盲目尝试。）

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