这个共同特点就是不注意饮食，不注意口腔卫生❗️ 👉很多人都是，每天晚上吃完东西都不刷牙直接睡了，也不经常漱口，结果就是口气很重，跟人说话时对方都表现出嫌弃的神情，搞得自己也怀疑人生了。 后来才知道，是肠胃不好引起的口臭😷，这才按照方法慢慢调理好起来了~ . ✅饮食一定要调整！ 【常吃5种蔬菜】菠菜、冬瓜、芹菜、韭菜、茄子 【常吃5种水果】石榴、猕猴桃、香蕉🍌、桃子、苹果 【常喝5种茶】荷叶茶、蜂蜜水、决明子茶、茉莉花茶、大麦茶 【少吃甜品】甜点、糖果、饮料、冰淇淋、奶茶 【少吃辛辣】辣椒🌶️、大蒜、大葱、火锅、烧烤 【少吃油炸】薯片、虾条、炸鸡 . ✅去除口臭的小贴士： 1.口臭可能是肠胃不好导致的，可以睡前贴口气清新贴，茯苓、白术、当归、太子参等9种纯植物成分制成的丸状脐贴，睡前贴一粒在肚脐上，大约8小时就行~纯天然不刺激，不仅能舒缓口臭，还能缓解肠胃不适，轻松拿捏口臭难题🫴 2.刷牙时多刷舌苔处。 3.每天坚持运动半小时，多做有氧运动，如跳绳、跑步🏃‍♀️、游泳。 4.尽量不吃辛辣刺激的食物，避免刺激肠胃。 .365建站365建站客服QQ：800083652