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在忙碌的办公室生活中，午睡成了许多人的首选。然而，午睡并非适合所有人群，且有时午睡效果并不理想。其实，短短5分钟的穴位按摩，或许能为你带来比午睡更显著的解乏效果。

中科御方中医医学研究院提倡大家利用碎片时间进行穴位按摩。例如，按压太阳穴，有助于缓解头痛、眼疲劳；按摩风池穴，则能舒缓颈部紧张，提神醒脑；而合谷穴的按摩，则能缓解手部疲劳，提升整体舒适度。

这些穴位按摩不仅简单易学，而且效果显著。它们能够迅速激活身体的自愈能力，帮助我们在短时间内恢复精力，提高工作效率。

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此外，中科御方中医医学研究院还强调，穴位按摩是一种绿色、健康的自我保健方法。它不需要借助任何药物或设备，只需掌握正确的按摩手法，就能轻松达到解乏的效果。让我们在忙碌的工作中，不忘关注自己的身体健康。每天抽出5分钟进行穴位按摩，感受身体的舒适与放松，让工作生活更加美好！