秋天，很多人都出现了唇裂口干，皮肤干，嗓子干，还有鼻孔干等严重“缺水”的情况，但很多人给我说，每天都有喝很多水，但怎么就是不见改善？

这其实是因为你体内的火气不足，喝进去的水，没有被蒸腾气化成我们需要的津液，给大家打一个比方，灶上有一锅冷水，只要你不开火，这水你烧不开，也没办法喝，那若是你开火，水变热，沸腾出水蒸气，热气往上升，锅盖就会变的水润，我们的嗓子，鼻孔，还有嘴巴和皮肤，也就因此得到了滋润。

此外，近代医家张锡纯也认为，之所以会出现口干，想喝水，除了缺水，还和体内火气不足，有关，因此他有一方叫“玉液汤”专门治疗消渴症，那这个消渴症，指的就是喝了多少水都不解渴的糖尿病，那像这种问题都能解决，口干咽干，皮肤干等自然也不在话下。

方中只有两味药，一个是山药，因它色白，可以入肺，肺主行水，可以把津液运输至全身，另外，因为“肺主皮毛”养肺润肺，对皮肤就会有滋润的作用。

此外，它还能补脾，有益气生津，补脾的作用，且因为它是生长在土里的一种药材，所以也被叫做“土地之精”有很好的补脾土，生化气血，益气养津的作用。最重要的就是它还入肾精，可以帮我们补充肾气，滋养肾阴，也就是从根上把我们体内阴液补足。

然后是黄芪，有被称为“补气之长”，可以补足一身之气，但同时他还有升阳举陷的效果，那它的补气升阳之效，就可以让脾胃把体内水湿津液蒸腾气化起来。

所以这两味药，一个重在滋阴，一个重在补阳，阴阳平衡，水火都充足，则唇干口燥，皮肤干等自然就得到缓解了，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！