📍初始体重：120斤 ✅今日体重：104.6斤 ⬇️已掉体重：15.4斤⬇️ ❤️‍🔥目标体重：99.9斤 ———————————— 早餐：胡辣汤 油饼 午餐：茶颜悦色 晚餐：家常菜 🥛喝水量：1800毫升 🏃🏻‍♀️运动量：🈚 ———————————— 周五啦~明天终于可以在家睡懒觉✌️ 今天早上体重也不错 感觉身体记住了之前最低 所以吃吃喝喝短暂的上涨📈不必担心 今天又又又被孩子爸带走去喝胡辣汤😭 辣辣辣的好喝 可是热量up太高了[捂脸笑] 中午喝杯茶吧~ （是只有我觉得茶颜家的杯子容量小吗） 晚上安稳的家常菜是我稳定的关键 所以减肉一定要控制好晚餐✌️ 一定多喝水哟~就这么简单 一起加油365站群365建站客服QQ：800083652