文/罗华昌中医      

古中医防未病，保民众大健康。

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在中医源远流长、博大精深的宝库中，众多方剂蕴含着延年益寿的奥秘。这些方剂历经千百年的临床实践与验证，承载着古人的医学智慧，从调理气血、滋养脏腑、固本培元等多个维度，为我们的健康与长寿筑牢根基。接下来，为大家详细阐述这 22 个神奇的中药方剂。

一、经典滋补方

四君子汤

- 组成：人参 9g、白术 9g、茯苓 9g、炙甘草 6g。

- 功效：益气健脾，增强脾胃运化功能。脾胃乃后天之本，脾胃强健则气血生化有源，是滋养身体的基础方剂。

- 主治：常用于脾胃气虚所致的面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏等症。现代临床也常用于治疗慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾胃气虚者。

四物汤

- 组成：熟地黄 12g、当归 10g、白芍 12g、川芎 8g。

- 功效：补血调血，可使营血调和。

- 主治：对于女性因血虚引起的月经不调、面色无华等效果显著。血足则身体各脏腑组织得以濡养，是女性养生的常用方。在妇科临床应用极为广泛，如功能性子宫出血、闭经、痛经等病症，只要辨证为血虚或血虚兼血瘀者，均可运用。

八珍汤

- 组成：人参 10g、白术 10g、茯苓 10g、炙甘草 6g、熟地黄 12g、当归 10g、白芍 10g、川芎 8g。

- 功效：气血双补，将补气的四君子汤与补血的四物汤合方，起到协同作用。

- 主治：适用于气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少等症。常用于治疗各种慢性消耗性疾病、贫血、营养不良等表现为气血两虚者。

二、肝肾滋养方

六味地黄丸

- 组成：熟地黄 24g、山萸肉 12g、山药 12g、泽泻 9g、牡丹皮 9g、茯苓 9g。

- 功效：滋补肾阴，是滋补肾阴的经典名方。

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- 主治：对肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等有良好疗效。肾为先天之本，肾阴充足有助于延缓衰老。现代研究表明，其在调节免疫、降血糖、改善肾功能等方面具有一定作用，常用于治疗慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等属肾阴亏虚者。

杞菊地黄丸

- 组成：在六味地黄丸基础上加枸杞子 9g、菊花 9g。

- 功效：增强了养肝明目功效。

- 主治：适合肝肾阴虚导致的眼目昏花、视力减退等。随着年龄增长及现代生活方式影响，人们用眼过度，肝肾阴虚导致的眼部问题日益增多，杞菊地黄丸可通过滋养肝肾，维护眼部健康及身体的整体机能。临床常用于治疗早期老年性白内障、青光眼、干眼症等属肝肾阴虚者。

左归丸

- 组成：熟地 24g、山药 12g、枸杞 12g、山茱萸 12g、川牛膝 9g、鹿角胶 12g（烊化）、龟板胶 12g（烊化）、菟丝子 12g。

- 功效：滋阴补肾，填精益髓。

- 主治：常用于真阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等症。对肝肾阴虚、精髓不足者有很好的调养作用，尤其适用于中老年人因肝肾阴虚导致的腰膝疼痛、骨质疏松等病症。

三、健脾益胃方

归脾汤

- 组成：白术 10g、茯神 10g、黄芪 12g、龙眼肉 10g、酸枣仁 10g、人参 10g、木香 6g、炙甘草 6g、当归 10g、远志 6g。

- 功效：益气补血，健脾养心。

- 主治：用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等症。方中既有补气健脾之品，又有养血安神之药，对改善脾胃功能和养心安神有重要作用。临床常用于治疗神经衰弱、失眠症、功能性消化不良等属心脾两虚者。

参苓白术散

- 组成：莲子肉 10g、薏苡仁 10g、砂仁 6g（后下）、桔梗 6g、白扁豆 10g、白茯苓 10g、人参 10g、炙甘草 6g、白术 10g、山药 10g。

- 功效：补脾胃，益肺气。

- 主治：用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力等症。通过强化脾胃，促进身体对营养的吸收，且补而不滞。临床常用于治疗慢性腹泻、慢性肠炎、小儿营养不良等属脾胃虚弱者，还可用于慢性支气管炎、肺气肿等属脾虚痰湿者。

四、补气固表方

玉屏风散

- 组成：防风 6g、黄芪 12g、白术 12g。

- 功效：益气固表止汗，能增强人体抵抗力，预防感冒等外邪入侵。

- 主治：适用于表虚不固，自汗恶风，面色㿠白，或体虚易感风邪者。现代研究发现，其可调节机体免疫功能，提高机体的抗病能力，对预防儿童反复呼吸道感染、成人过敏性鼻炎等有一定作用。

补中益气汤

- 组成：黄芪 15g、炙甘草 6g、人参 10g、当归 10g、橘皮 6g、升麻 6g、柴胡 6g、白术 10g。

- 功效：补中益气，升阳举陷。

- 主治：用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等症。该方能够提升人体正气，增强脾胃功能，对于内脏下垂，如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等有一定的治疗作用。

五、清热祛湿方

三仁汤

- 组成：杏仁 15g、白蔻仁 6g（后下）、薏苡仁 18g、滑石 18g（包煎）、通草 6g、竹叶 6g、厚朴 6g、半夏 10g。

- 功效：宣畅气机，清利湿热。

- 主治：用于湿温初起及暑温夹湿之湿重于热证。可有效去除体内湿气，改善因湿热导致的身体困重、胸闷不饥等症状。临床常用于治疗肠伤寒、胃肠炎、肾盂肾炎等属湿温或暑湿者。

藿香正气散

- 组成：大腹皮 10g、白芷 6g、紫苏 6g、茯苓 10g、半夏曲 10g、白术 10g、陈皮 10g、厚朴 10g、桔梗 6g、藿香 15g、炙甘草 6g。

- 功效：解表化湿，理气和中。

- 主治：用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻等症。对夏季感受暑湿之邪有很好的调理作用，是夏季常用的方剂，可治疗胃肠型感冒、急性胃肠炎等。

六、活血化瘀方

血府逐瘀汤

- 组成：桃仁 12g、红花 9g、当归 9g、生地黄 9g、川芎 5g、赤芍 6g、牛膝 9g、桔梗 5g、柴胡 3g、枳壳 6g、甘草 3g。

- 功效：活血化瘀，行气止痛。

- 主治：可改善血液循环，对于瘀血内阻导致的胸痛、头痛、心悸等有很好的调理作用，有助于预防心脑血管疾病。临床常用于治疗冠心病心绞痛、脑梗死、血管神经性头痛等属瘀血内阻者。

失笑散

- 组成：五灵脂 6g（包煎）、蒲黄 6g（包煎）。

- 功效：活血祛瘀，散结止痛。

- 主治：常用于瘀血停滞所致的诸痛，如心腹刺痛、产后恶露不行等。能有效化解体内瘀血，对于痛经、子宫内膜异位症等属瘀血阻滞者也有较好疗效。

七、安神助眠方

酸枣仁汤

- 组成：酸枣仁 15g（打碎先煎）、甘草 3g、知母 6g、茯苓 6g、川芎 6g。

- 功效：养血安神，清热除烦。

- 主治：对于肝血不足，虚热内扰导致的虚烦失眠、心悸不安等症有良好疗效。能帮助人们改善睡眠质量，恢复精力。临床常用于治疗神经衰弱、失眠症等属肝血不足兼虚热者。

天王补心丹

- 组成：人参 5g、茯苓 10g、玄参 10g、丹参 10g、桔梗 5g、远志 5g、当归 10g、五味子 10g、麦门冬 10g、天门冬 10g、柏子仁 10g、酸枣仁 10g、生地黄 12g。

- 功效：滋阴养血，补心安神。

- 主治：用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥等症。通过滋养心阴来安神定志，对神经官能症、心律失常等属心阴不足者有较好的治疗效果。

八、温阳补肾方

金匮肾气丸

- 组成：地黄 24g、山药 12g、山茱萸 12g、茯苓 9g、牡丹皮 9g、泽泻 9g、桂枝 3g、附子 3g（先煎）、牛膝 9g、车前子 9g（包煎）。

- 功效：温补肾阳，化气行水。

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- 主治：用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等症。可改善肾阳不足导致的身体虚寒等症状。现代临床常用于治疗慢性肾炎、糖尿病肾病、前列腺增生等属肾阳不足者。

右归丸

- 组成：熟地黄 24g、附子 6g（先煎）、肉桂 3g（后下）、山药 12g、山茱萸 12g、菟丝子 12g、鹿角胶 12g（烊化）、枸杞子 12g、当归 9g、杜仲 12g。

- 功效：温补肾阳，填精止遗。

- 主治：适用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精等症。帮助补充人体阳气，常用于治疗男性性功能障碍、不育症及女性宫寒不孕等属肾阳亏虚者。

九、调理气血方

逍遥散

- 组成：柴胡 10g、当归 10g、白芍 10g、白术 10g、茯苓 10g、炙甘草 6g、薄荷 3g（后下）、生姜 3 片。

- 功效：疏肝解郁，养血健脾。

- 主治：用于肝郁血虚脾弱证，可调节情绪、改善气血不畅。对女性因情绪导致的月经不调等问题有调理作用。临床常用于治疗乳腺增生、更年期综合征、抑郁症等属肝郁血虚脾弱者。

柴胡疏肝散

- 组成：陈皮 10g、柴胡 10g、川芎 6g、香附 10g、枳壳 10g、芍药 10g、炙甘草 6g。

- 功效：疏肝理气，活血止痛。

- 主治：能有效缓解肝气郁滞所致的胁肋疼痛、胸闷善太息等症，使气机通畅，气血调和。临床常用于治疗胆囊炎、胆结石、肋间神经痛等属肝气郁滞者。

使用中药方剂需谨慎，务必根据个人体质和病情，在专业中医师的指导下进行。中医强调辨证论治，同一种病症可能因个体差异而用药不同。这些方剂从不同角度为我们的健康与长寿提供了帮助，让大家借助中医的智慧，踏上健康长寿的美好征程 。

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