▶头：

头维：在头部，前发际直上0.5寸，距正中线4.5寸。

神庭：在头部，前发际正中直上0.5寸。

百会：在头部，前发际正中直上 5寸。

四神聪：百会前后左右各旁开一寸共4穴。

下关：在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹所形成的凹陷中

听宫：在面部，耳屏正中与下颌骨髁状突之间的凹陷中。

翳风穴：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中

水沟穴：在面部，人中沟上1/3与下2/3的交点。

四白：在面部，眶下孔处

迎香穴：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中

地仓穴：在面部，嘴角旁开0.4。

太阳穴：在头部，眉梢与目外眦之间向后约一横指

角孙：在头部，两耳尖正对发际处

印堂：在面部，两眉毛内侧端中间的凹陷。

攒竹：在面部，眉毛内侧凹陷，额切迹处。

▶后头：

风池：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端的凹陷中，左右1穴

天柱：在颈后区，横平第2颈椎棘突上际与斜方肌外缘凹陷中，左右共2个。（2上邪外）

▶后背：

大椎：在脊柱区后正中线上第七颈椎棘突下凹陷中

定喘穴：在脊柱区，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸，后正中线上

夹脊穴：第1胸椎至第5腰椎棘突下，后正中线旁开0.5寸，左右个17穴，共34穴

肩井：在肩胛区，第七颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的终点上。（乳头直上）

没有说上棘突还是下棘突

肩髃：在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。

风门：在脊柱区，第二胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

天宗：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛下角连线的上1/3与下2/3交点

水沟：在面部，人中沟的上分1/3与下2/3的交点处。

环跳：在臀部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外分1/3与内2/3的交点

膏肓：在脊柱区，当第4颈椎棘突下，旁开3寸

秩边：在骶区，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

肺腧：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线上旁开1.5寸

隔腧：在脊柱区，第7胸椎棘突下后正中线上旁开1.5寸。

胃腧：在脊柱区第12，胸椎棘突下，后正中线上旁开1.5。

命门：在脊柱区，第2腰椎棘突，后正中线上。

取一线过肚脐中点，水平绕腰腹一周，该线与后正中线的交点，按压有凹陷处即是本穴。

肾腧：在脊柱区，第2腰椎棘突下旁开1.5寸。

腰阳关：在脊柱区，后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中

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两髂脊最高点连线的中点与后正中线的交点，为第4腰椎棘突，在第四腰椎棘突下有一凹陷即是本穴。

大肠腧：在脊柱区，第4腰椎棘突下旁开1.5寸。

次髎：在骶区，正对第2骶后孔中

秩边：在骶区，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

▶腿：

胃—梁丘：在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。

脾—血海：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处

脾—阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘间的凹陷中

胆—阳陵泉：在小腿外侧腓骨头前下方凹陷中。

肾—照海：在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

膀胱—申脉：在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中

肾—太溪：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

膀胱—昆仑：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。

脾—三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

胆—悬 钟：在小腿外侧，外踝上3寸，腓骨前缘。

胃—犊鼻穴：髌韧带外侧缘凹陷中。

胃—解溪：踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

胃—犊鼻穴：在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

胃—足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上

胃—上巨虚：在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪的连线上

胃—条 口：在小腿外侧，犊鼻下8寸，犊鼻与解溪的连线上

胃—丰 隆： 在小腿外侧,外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。

脾—地 机：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸

胃—足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上

肾—复 溜：在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱前缘。

肝—蠡沟：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸胫骨内侧面的中央。

光明：

▶后腿加背部：

膀胱—委中穴：在膝后区，国横纹中点

膀胱—承山穴：在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处

膀胱—次髎穴：在骶区，正对第二骶后孔中。

膀胱—秩 边：在臀部,平第四骶后孔。骶正中嵴旁开3寸

小肠—天 宗：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3的交点凹陷。

角孙：在头部，耳尖正对发际处

风门：在脊柱区，第二胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸

环跳：在臀部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔，连线的外1/3与内2/3的交点处。

▶前胸：

天突：在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。

膻中：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。

期门：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

神阙：在脐区，脐中央

中脘：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上

中极：在下腹部，其中下4寸，前正中线上。

气海：在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。

关元：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

▶手：

大横：在腹部，横平脐中旁开4寸，前正中线上。

天枢：在腹部，横平脐中旁开2寸，前正中线上。

少商：在手指，大拇指末节桡侧距指甲根角侧上方0.1寸

商阳：在手指，食指末节桡侧距指甲根角侧上方0.1寸

中冲：在手指，中指末节的最高点。

十宣：在手指，十指尖端，距指甲游离缘0.1寸左右共10穴

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鱼际：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

合谷：在手背，第2掌骨桡侧中点。

腰痛点：在手背侧，第2、3掌骨及第4、5掌骨间，当腕横纹与掌指关节中点处，一手两穴左右共四穴。

少府：在手背第4、5掌骨间，平第5掌指关节近端。

中渚：在手掌，第4、5骨间，平第4掌指关节近端。

太渊：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间。拇长展肌腱，尺侧凹陷。

大陵：在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

肩髃：在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨节间的凹陷中

内关：在前臂前区。腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

外关：在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点

支沟：在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点

神门：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱的桡侧缘

通里：在腕前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

列缺：在前臂，腕背侧远端横纹上1.5寸，桡骨茎突上。

尺泽：在肘区，肘横纹上，肱二头肌肌腱的桡侧缘凹陷中

曲池：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点上

手三里：在肘区，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。

孔最：在手臂，腕掌侧远端横纹上7寸。

▶脚：

胃—解溪：踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

太冲：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。

内庭：在足背2，3趾之间，蹼缘后方赤白肉际处。

至阴：在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

丘墟：在踝区，足外踝的前下方，趾长肌腱的外侧凹陷中。

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