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小酒怡情，大酒伤身，相信大多数人都知道长时间喝酒对身体的伤害。而在平时各种聚会应酬上少不了酒来提高气氛。确实小酌几杯可以使情绪更好，气氛更融洽。但有很多人在喝酒时因为一些不当的喝酒措施导致肝脏出现问题。所以要清楚并且了解正确的喝酒方式，保护肝脏。

哪些喝酒方式会导致肝脏出现问题？

1、各种酒兑着喝

有很多人喜欢将各种酒混合在一起，如酒和可乐、啤酒兑白酒或者是红酒兑雪碧等，它们认为这样喝可以有不同的感受。却不知一些用来兑酒的碳酸饮料，有可乐、雪碧，在进入肠胃后会释放大量二氧化碳，这些二氧化碳能帮助酒精快速打开通道，使酒精进入肠胃带来伤害，而且还会使酒精在短时间内被肝脏快速吸收，从而伤害干细胞。

2、吸烟喝酒

有些人在喝酒的同时还会吸烟，认为这样更爽，但其实边喝酒边吸烟对肝脏的损害性更大，因为香烟中的尼古丁会导致血液中酒精的浓度降低，也就会使身体没有醉酒反应，在不知情的情况下就会大量饮用酒导致酒精被肝脏和肠道大量吸收，使肝脏和肠道受到酒精影响而出现问题。

3、一口闷

一口闷也是常见的拼酒方式，很多人在酒桌上拼酒会一口气将酒喝完。但这种行为也非常危险，因为一口闷的喝酒方式会使身体在短时间内大量摄取酒精，导致肝脏来不及分解，导致肝脏负担加重的同时还让酒精进入其他器官当中造成伤害。

4、空腹喝酒

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大部分人在参加各种酒席前并不会先摄取东西，而到了酒席上大多以先喝酒为主，也就存在空腹喝酒的行为。而空腹喝酒会因为肠道中没有食物导致酒精被快速吸收，而且也会因为酒精快速进入肝脏中，导致肝脏负担加重带来伤害。

怎样喝酒才能保护肝脏健康？

一般在喝酒前尽量不空腹，适当摄取食物可以使酒在进入肠道时被食物所遮挡，避免肠道以及肝脏一次性吸收过多酒精而被刺激。另外喝酒时要小口的喝，不要为了豪气而一口喝到底。特别是酒精浓度较高的酒，一口喝到底会导致身体在短时间内摄取过多酒精而出现问题。甚至会因为急性酒精肝而丧失性命。一小口一小口饮用可以使自己控制喝酒的量，同时在喝酒后适当喝一些淡茶，可以缓解醉酒现象，还能改善因为喝酒而带来的头痛。

温馨提示，想要保护肝脏健康在喝酒方面就要注意，毕竟会给肝脏带来负担，在平时尽量不喝酒，如果为了聚会或者应酬也要控制喝酒的量。同时采取一些有效的喝酒方式来避免肝脏受到影响。另外要注意身体容易过敏或者肝脏功能不全的人要禁止喝酒，毕竟这些人一旦喝酒。容易诱发急性疾病，导致生命受影响。