图片

你是否试过各种减肥方法，还是没能有效瘦下来？吃得少，运动多，体重却总是下不去，这很可能是因为你的身体“堵”住了——气血不畅，代谢垃圾堆积。中医认为，肥胖的真正根源在于体内的“痰湿瘀毒”，《黄帝内经》早就提醒：“血浊致百病，血瘀生赘肉。”

那为什么会“堵”呢？

脂肪堆积：气血不畅，淤血阻碍了营养输送，身体只能将多余的能量转化为脂肪储存。

代谢减慢：血液循环变慢，基础代谢率大幅下降，脂肪更容易囤积。

内分泌紊乱：气血不通，脾肾功能受损，导致“喝凉水都胖”的体质出现。

这类人群常常伴随月经不调、舌下静脉曲张、皮肤暗沉等症状。

古方：通畅经络，轻松减肥清代名医王清任《医林改错》记载的“通瘀瘦身汤”，在现代改良后，已非常适合我们当下的体质。核心药材包括：

当归：补血活血，促进血液循环；

川芎：疏通经络，化瘀行气；

山楂：消脂化积，帮助消化；

荷叶：升清降浊，排毒利湿；

茯苓：健脾利湿，调节脾胃。

这五味药材通过“通—化—排”三步曲，疏通经络、分解脂肪、排除体内毒素，帮助你实现健康减重。

365建站服用方式：

每日1剂，水煎后分2次服用，配合适量运动，效果更佳。

365建站客服QQ：800083652成功案例：

产后恢复案例：32岁的张女士产后体重160斤，尝试过各种方法都无效。经诊断，她的体内有严重的淤血，舌质紫暗，腿部水肿。服用通瘀汤和配合按摩，3个月后体重降至128斤，腰围缩小18cm，月经恢复正常，2年未反弹。

顽固性肥胖逆转：28岁的李先生体重190斤，长期便秘、口臭，检查发现他有脂肪肝。通过改良版的通瘀汤，再加上决明子、泽泻调理，6个月内成功减重51斤，肝功能恢复，体脂率从35%降至22%。

实用小妙招：想加速减肥效果？试试这些简单的小动作：

每天晨起拍打大腿外侧3分钟，激活气血；

晚餐前饮200ml山楂陈皮茶，帮助消化；

每周快走3次，每次40分钟，提升代谢；

每晚睡前艾灸关元穴，增强代谢。

中医减肥不仅是减重，更是重建身体的代谢秩序。通过调理气血、疏通经络，我们可以唤醒身体的自愈力，实现真正的“瘦体质”。

“气血通，身体瘦。”这不仅是中医的智慧，更是科学的力量。减肥不只靠少吃多运动，还要让身体恢复正常运作，让气血畅通，才能真正享受健康瘦身的成果。

减肥的过程其实是一个恢复健康的过程。你也可以从今天开始，利用中医的智慧，激活身体的自愈力，改变自己的“瘦体质”。让健康美丽从内而外，成为你的新常态。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。