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365建站客服QQ：800083652十二经络：手阳明大肠

拳打经络大肠经的开穴时间是5∶00～7∶00，这就是人一到这个时间就会上厕所排大便的原因。此时大肠经气血最为充足，推动有力，身体排除了前一天积攒在体内的糟粕，便可轻松地开始新的一天。对大肠经进行诸如拳打、掌拍、推、拿等拳打经络类的手法操作时，最好选择在这个时间按摩迎香、禾髎 、扶突、天鼎段。手臂自然弯曲放于胸前，掌心向胸，另一手以手掌沿着阳明经走行线——臂部外侧面上缘到肩部，实施掌拍，往返操作，左右手交替进行，反复操作8～10分钟，每天5∶00～7∶00操作一次，或者早晚各一次。该经从手走向头，按照从手指向肩臂部的方向进行操作为补法，反之为泻法。在该经上的操作大多用泻法，因为阳明多气多血，气与血俱足，容易化火伤津而导致便秘，采用泻法操作可以去除该经之火气，达到润肠通便、排毒的功效。有时也可用补法操作，比如拉肚子，是由于大肠难以收摄所致，采用补法操作可以帮助大肠止泻。《黄帝内经》说：阳明经多气多血。为阳气盛极的经络，易发阳热实症，发热性疾病，所以所手阳明是火气最旺的经络，同时本经及其穴位多具有清热泻火的作用。使用掌拍法进行操作时，拍至经线上皮肤发热或皮肤微微潮红为度，此便为大肠经“得气”的迹象。在颈、面部的经线上进行操作时手法宜轻。操作时，要排除杂念，用心体会大肠经线上的感觉。【歌诀】食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。

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