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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，完了，我的肾早衰了，最近一两年白头发越来越多了，下肢无力，动不动就乏力，睡不好，多梦。

小伙伴们！看看镜子里的自己：

    女人是不是脸色暗黄、眼袋能装二两水？月经拖拖拉拉、手脚冰凉像冰块？

    男人是不是腰酸腿软、起夜比闹钟还准时？办事三分钟就缴械投降？

这都是肾气漏成筛子了！

肾气就是你的“命根子”，女人靠它养颜，男人靠它逞雄。

今天冯名雨教你两招——每天一勺核桃粉，按揉关元、三阴交，不用吃药不用扎针，肾气从脚底板冲到天灵盖！

（戳上图，可进店）

关元穴：男人的加油站，女人子宫的暖气片

关元穴就在肚脐正下方3寸，约四横指的地方

■.为啥关元能补肾？

关元是任脉（管一身阴气）和肝、脾、肾三条阴经的“能量中转站”。

肾气不足时，这三条经的气血全在这里集合，相当于给肾精“众筹”气血！

气血和肾精是可以相互转化的，气血不够时，肾精转化为气血；气血充盈时，气血转化为肾精。

关元穴还是小肠的募穴，小肠是吸收营养的“大总管”，关元能调动小肠火力，把吃进去的精华全转化成肾精。

男人阳痿、女人宫寒，本质都是小肠火衰！

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365建站客服QQ：800083652

■.专治这些病

    01.男人阳痿早泄：

程序员老王，熬夜三年腰酸背痛，媳妇骂他“三秒男”。每天白天把底部镂空的艾灸罐绑在关元，艾灸30分钟，晚上配合搓后腰命门穴，三个月后媳妇偷偷买新内衣！

关元穴作为小肠的募穴，关元能激活小肠“火炉”，把吃进去的营养炼化成肾精（精液、卵子的原材料）

    02.女人痛经不孕：

不孕问题，去检查多半的结果就是：宫寒。

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宫寒就是：胞宫寒凝血瘀，气血流不动。

关元穴属于任脉，任脉起于子宫，关元是任脉气血的“加压泵”。寒凝血瘀时，把自发热艾灸贴贴在关元时，艾草的热力沿任脉下沉子宫，化开寒冰（经血暗黑有血块），比喝十碗姜汤更直接。

    03.老人尿频尿急：

尿频本质是小肠火衰，水液无法气化。艾灸关元能激活小肠热能，让尿液从“滴滴答答”变“收放自如”。

双手叠掌快速震颤关元（每秒3-5次），每天3分钟，比吃药安全10倍！

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三阴交：女人美容院，男人回春丹

三阴交就在内踝尖直上3寸，按下去酸麻胀痛就对了！

■.为啥三阴交能通杀妇科男科？

肝脾肾三经交汇：

肝管月经周期，脾管经血量，肾管卵子精子质量。

月经不调、精子活力差，本质是这三条经“窝里斗”！揉三阴交就像给三兄弟劝架，经络各司其职，气血各归其位。

肝脾肾经络协调后，男科和妇科也就解决了。除了妇科和男科外，三阴交还有这些妙用

01.健脾抗衰

脾主肌肉，是气血生化的源头。随着年龄的增长，人的肌肉会逐渐变得松弛，现出老态。

如果想要延缓衰老，让皮肤紧致健康，除了日常规律饮食和运动外，还可以经常艾灸三阴交穴，充养气血。

02.调治皮肤问题

脾主运化水湿，手持1.8厘米石磨艾条，温温的灸三阴交穴，能帮助身体代谢湿浊。

像湿疹、痤疮痘痘、荨麻疹、过敏性皮炎等问题，多与湿重有关。

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核桃补肾补血

补血，不仅脾胃强，还得有生化气血的原材料，就是吃食也得有，比如核桃。

说到核桃，大家第一反应肯定是“补脑”。

可你知道吗？在中医看来，核桃补的其实是肾。

为啥这么说呢？因为“肾主骨生髓，髓聚于脑”，肾气足了，脑子才能转得快。

所以啊，核桃“补脑”其实是“补肾”的一种表现。

老一辈人常说“核桃能追余血”，尤其适合女性调理月经。

生完孩子恶露不净，或者痛经严重的女性，不妨试试核桃+红糖煮水，有助于活血散瘀，让身体恢复更快。

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