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冬季天气寒冷干燥，人体非常容易受到冷空气的侵袭，稍不注意，就会因受寒而引起感冒。

想要预防感冒，可以喝一些具有温暖身体、增强免疫力的茶饮。

那么，什么样的茶饮可以预防感冒呢？今天我们就聊一聊这个话题。

1、生姜红茶：温中散寒，驱寒暖身

生姜性温，具有发汗解表、温中止呕、润肺止咳的功效，红茶也属于性温茶，它的香气宜人、口感绵甜，具有暖胃养胃的功效。

生姜与红茶搭配在一起，可以增强暖胃散寒的作用。

冬季天气寒冷，喝一壶生姜红茶，不仅能温暖身体，还能抵御外寒，预防感冒。

2、陈皮老白茶：理气健胃，消炎祛痰

陈皮是一味传统的中葯，与老白茶搭配在一起喝，具有理气健脾、祛湿化痰的功效。

陈皮中含有丰富的挥发油和黄酮类物质，有助于刺激消化液分泌，增强肠胃功能；

而老白茶则具有消炎杀菌、清热润肺、祛痰润喉的功效。

陈皮与老白茶搭配在一起饮用，不仅能缓解感冒引起的咽喉不适，还可以增强身体的抗病能力。

3、陈皮熟普洱茶：健脾理气、化痰止咳、降脂去腻

熟普洱茶的茶性温和，具有降脂去腻、暖胃护胃的功效。

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与陈皮搭配在一起喝，不仅增加了品饮体验，还具有理气健脾、化痰止咳的作用。

寒冷干燥的冬天，人们通常喜欢吃热量偏高的食物，这钟饮食习惯，很容易导致积食、咳嗽等症状的发生。

面对这种情况，喝一壶陈皮普洱茶，不仅能温暖身体，还能促进消化，预防因感冒引起的咳嗽 。

4、桔梗茶：清肺润喉，缓解咳嗽

桔梗具有清肺祛痰、消肿止痛的作用。

冬季空气干燥，容易引起咳嗽和嗓子不适，这个时候，喝一壶桔梗茶可以润喉清肺，缓解咳嗽及嗓子不适。

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5、金银花茶：清热解毒，抗菌消炎

一直以来，金银花都被称为“清热解毒之王”，它的葯性甘寒，具有抗菌消炎的作用，有助于缓解感冒初期症状。

冬季室内外温差大，又加上空气干燥，很容易上火感冒。

此时，喝一壶金银花茶，能够清热解毒，防止细菌感染，减轻喉咙干燥、咳嗽等症状。

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在冬天，选择一款适合自己的茶饮，不仅可以预防感冒，还可以增强身体的免疫力，达到健康养生的效果。

这个冬天，让我们以茶为伴，抵御冬日的严寒，共赴来年的春和景明！

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