很多人总是认为时间短促，宗筋柔韧性差是阳气虚弱，命门火衰。就会不断的大补阳气，起命门之火，殊不知道充沛的阳气需要精血的支撑，不然犹如无水之井，越来越没有水。

举个非常简单的例子，一堆柴火在燃烧，假如这个时候火焰小了你会怎么做呢？你会面临着两种选择，一个是添加柴，一个是煽风点火，让为数不多的柴燃烧的更快，以达到原来的状态。前者会持续，后者不持续。

所以很多人盲目的补阳反而更加的伤精血，导致病更加的严重。尤其有一些喜欢用附子之类，虽然当时可以让体内的阴寒内盛一扫而过，但是只要停了身体立马又会恢复到原来的样子。

所以精血是我们的根，是可以看得见摸得着的东西，而阳气只是依附于精血之上而流失罢了。精血足阳气自然会旺盛起来，命门之火不需要刻意的点燃也会旺盛起来。

来自广东的邵先生，宗筋太弱，时间太短，多数时候无法完成，即使起来了也会很快的弱下去，失去了年轻人该有的能力。症见:

1.宗筋不力，弱而敏感

2.经常腰酸，不耐大体力劳动

3.头晕耳鸣，记性减退，容易忘事

4.头发短且秃

5.面色发黑，耳朵小

舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象细弱无力

辩证：精血亏虚，宗筋失去濡养

论治：补精血，养宗筋

可用山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉桂，炙甘草，黄芪，焦白术，人参，淫羊藿。嘱咐其保持平和的心态，不要伤精，不要焦虑。经过一段时间调理宗筋坚韧如钢，硬气满满可以正常自由行事。

如果你也有类似的情况就不要总想着立竿见影，虽然一些辛热之品可以让你感觉阳气补回来了，但是也会燥热伤津加重病情。当然对症调理身体必然是非常的平和，属于温水煮青蛙的状态，并不是一开始立马就能让你晨起坚韧可以行事，而是一种生活质量方面的全面改善和提升，随着坚持调理下去身体的各方面功能变好了，功能方面的问题自然会得到提升。